La MINI-retraite

grand Week-End de 3 jours

Le Programme est identique à celui de la retraite de 5 jours

Avertissement :

3 jours, c'est la durée minimale pour qu'un débutant puisse aborder la pratique globale de la méditation... 

Les 2 jours supplémentaires prévus dans la retraite complète sont vraiment nécessaires pour se l'approprier en profondeur.

Veillez à ne pas suspendre l'entrainement dès votre retour à la maison !!!

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NOTA BENE :

Mes notes, documents, images et vidéos, mis ici à votre disposition, n'ont pas la prétention de vous donner une information exhaustive sur la pratique de la méditation de pleine conscience.  J'ai cherché à simplifier certaines approches pour les rendre plus accessibles et  vous donner des pistes pour mieux appréhender certains processus. 

Je souhaite de tout cœur y avoir un peu réussi.