Les Cours Collectifs

LES COURS COLLECTIFS

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une aide précieuse

Il m'importe vraiment de vous 

proposer des cours

qui répondent au mieux à vos attentes.

Le nombre des participants

sera limité

à de très petits groupes pour me permettre de rester

disponible et vous accorder

un maximum d'attention.

Méditer à plusieurs c'est un réel soutien

pour se motiver, se concentrer

et afin que la méditation devienne aussi naturelle que possible.

C'est au travers de l'expérience de l'instructeur

mais aussi des témoignages des participants lors des échanges

qu'on arrive à surmonter les petits obstacles,

à contrecarrer ses mauvaises habitudes,

à trouver son rythme et trouver

ses propres astuces de concentation ou de lâcher prise.

Ses cours ont vocation de vous apprendre ou de renforcer votre pratique.

Ils sont parfaitement adaptés aux débutants 

Les méditants plus expérimentés y trouveront aussi largement leur compte.

En dehors de la pratique elle-même,

je m'efforce de transmettre l'enseignement qui l'accompagne.

 

Car, méditer, c'est un comportement

à adopter dans la vie.

C’est un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie au mieux.

 

La méditation de pleine conscience se pratique toujours assis.

Je mets à votre disposition, des chaises, des coussins et canapés.

A chacun de choisir sa position de confort.

N'hésitez pas à rapporter votre matériel préféré si vous avez déjà adopté une habitude.

Ces séances durent environ 2 heures.

Elles se déroulent

chez MVM,

chez vous

ou chez un(e) de vos ami(e)s.

J'espère que vous comprendrez que je ne me déplacerais qu'à partir de 4 participants.

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NOTA BENE :

Mes notes, documents, images et vidéos, mis ici à votre disposition, n'ont pas la prétention de vous donner une information exhaustive sur la pratique de la méditation de pleine conscience.  J'ai cherché à simplifier certaines approches pour les rendre plus accessibles et  vous donner des pistes pour mieux appréhender certains processus. 

Je souhaite de tout cœur y avoir un peu réussi.