4 formules à la carte

Méditation Collective

en Groupe

Cours 2 heures

 

 

SUR PLACE       ou       AU DOMICILE

Méditation de Pleine Conscience,

guidée par votre instructeur et adaptée au Groupe

Témoignages, échanges et Partage d'expériences

enrichissantes

 

Consultation

Individuelle

Séance 2 - 3 heures

 

SUR PLACE       ou       AU DOMICILE

         Consultation individuelle et ciblée

+ Méditation personnalisée,

Travail sur la déconnexion du "pilotage automatique"

de l'esprit, soins éventuellement thérapeutiques

 

Le stage

d'une journée

SUR PLACE     et     EN GROUPE

(exclusivement)

 

LE PROGRAMME EST ETABLI  EN FONCTION DES BESOINS DES MEMBRES DU GROUPE. PROBABLES ACTIVITES :

 3 Méditations guidées collectives - Exercice de Yoga - Marche silencieuse - Aide à l'intendance des repas - Echanges -

         Témoignages personnels - Mini exposé sur fonctions cognitives - Entretiens individuels,... 

 

Retraite "semaine"

sur 5 jours

SUR PLACE     et     EN GROUPE

(exclusivement)

 

LE PROGRAMME EST FIXE

Méditations guidées collectives 3 fois/jour - Exercices Yoga - Marches silencieuses - Aide à l'intendance des repas - 

Echanges Individuels - Réunions - Débats - Mini exposé sur fonctions cognitives - Entretiens individuels,

ponctués de temps pour soi... 

 

 

Difficulté financière, maladie, conditions de travail éprouvantes... Plus d'un salarié sur deux (56%) est en situation de "fragilité" professionnelle ou personnelle, une situation qui pèse sur leur engagement au travail dévoile une étude de Malakoff Médéric.

Améliorez les performances de vos collaborateurs

et la Vôtre

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NOTA BENE :

Mes notes, documents, images et vidéos, mis ici à votre disposition, n'ont pas la prétention de vous donner une information exhaustive sur la pratique de la méditation de pleine conscience.  J'ai cherché à simplifier certaines approches pour les rendre plus accessibles et  vous donner des pistes pour mieux appréhender certains processus. 

Je souhaite de tout cœur y avoir un peu réussi.